Iaido

Iaido er en japansk kampsport som betyr "kunsten å trekke et sverd". Man må beseire innbilte fiender raskt og glatt ved å trekke ut sverdet og hugge effektive slag mot disse fiendene. Det finnes mange Iaidoskoler, men hovedsakelig trenes ZKNR-iaidostilen (Seitei Iaido) med tolv kataer (fire på knærne og åtte stående).

Hver kata består av fire deler:
1. Nukitsuke: trekke sverdet og utføre det første kuttet
2. Kiritsuke: det avgjørende kuttet
3. Chiburi: rense sverdet for blod
4. Noto: sette sverdet tilbake inn i sliren

Formålet med Iaido er å utvikle seg selv ved å slå sine indre fiender og ved å holde et konstant fokusert og årvåkent sinn. Gjennom kata lærer man om tilpasning til forskjellige situasjoner, samt et aktivt og bestemt sinn. Tålmodighet er veldig viktig i Iaido, med et evig forbedringspotensiale. Iaido kan følge deg livet ut og selv da er det mulighet for forbedring. Etikette er også en viktig del av Iaido. Man må vise respekt og følge de retningslinjer som blir oppgitt.

kata: en rekkefølge/mønster av bestemte bevegelser
ZKNR: Zen Nihon Kendō Renmei - The All Japan Kendo Federation